Beritasaja.com, Jakarta Lebaran adalah momen kemenangan yang selalu diwarnai dengan hidangan-hidangan istimewa.
Namun, perayaan kuliner ini sering kali membawa kita ke dalam 'food coma', yaitu kondisi mengantuk dan lemas setelah menyantap hidangan besar.
Fenomena ini sebenarnya bukanlah koma dalam arti sebenarnya, melainkan dikenal sebagai postprandial somnolence.
Saat kita mengonsumsi makanan berlebih, aliran darah lebih banyak dialihkan ke sistem pencernaan untuk memproses makanan tersebut, sehingga aliran ke otak berkurang dan rasa kantuk pun muncul.
Baca Juga
- Pengertian Kanker Kolorektal, Gejala dan Penyebabnya
- 7 Tradisi Halal Bihalal Lebaran di Berbagai Daerah Indonesia, Lebih dari Sekadar Makan
- Belanja Perlengkapan Guru Usai Lebaran, Ini Tips Agar Pembelianmu Tepat dan Hemat
Hidangan yang kaya akan karbohidrat sederhana, lemak, dan protein dapat memicu lonjakan gula darah.
Tubuh kemudian merespons dengan melepaskan insulin, yang pada gilirannya meningkatkan produksi serotonin dan melatonin, hormon yang mengatur pola tidur kita.
Jadi, meskipun makanan Lebaran sekali lezat, mereka juga bisa membuat kita mengantuk!
Advertisement
Untuk informasi lebih lanjut, berikut rangkuman dari berbagai sumber yang kami himpun pada Jumat (4/4/2025).
