2024-10-17 20:50:18 Memasuki pancaroba daya tahan tubuh seringkali menurun akibat perubahan musim. Kamu bisa mencegahnya lewat asupan bergizi, seperti jus buah dan sayur.
Beritasaja.com -Memasuki peralihan musim (pancaroba) daya tahan tubuh seringkali menurun akibat perubahan musim.
Kamu bisa mencegahnya lewat asupan bergizi, termasuk jus buah dan sayur yang kaya antioksidan.
Antioksidanberfungsi melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
Zat ini terdapat dalam sejumlah sayur serta buah, termasuk wortel dan jeruk.
Baca juga:
Dikutip dariHealthline, jenis antioksidan dalam wortel di antaranya adalah beta-karoten, alfa-karoten, lutein, likopen, dan antosianin yang memiliki manfaat berbeda-beda.
Alfa-karoten akan mengubah antioksidan menjadi vitamin A, sementara likopen dapat membantu menurunkan risiko kanker.
Selengkapnya, simak untuk dua gelas dari buku "Minuman Sehat Kaya Gizi Peningkat Imunitas" (2020) oleh Hindah Muaris terbitan Gramedia Pustaka Utama berikut ini:
Bahan:
1.
Potong-potong wortel, apel, dan seledri.
Tambahkan jus jeruk, kemudian blender buah, saring dan ambil sarinya.
2.
Campur sari buah dengan air perasan lemon, air perasan jahe, dan madu.
Aduk rata.
3.
Sajikan.
Menteri Sekretaris Negara (Mensesneg) Prasetyo Hadi melakukan kunjungan kerja ke Kementerian Komunikasi dan Digital Indonesia pada Kamis (14/11/2024).
Menteri Sekretaris Negara (Mensesneg) Prasetyo Hadi mengungkap kembali arahan Presiden Prabowo Subianto terkait penanganan kasus judi online.
Simak resep salad sayur hijau terdiri dari brokoli, kacang kapri, mentimun jepang, paprika hijau, daun kacang kapri, bawang putih, dan minyak zaitun.
Johan Martial, kakak dari eks penyerang Manchester United, Anthony, akan menonton langsung laga Indonesia vs Jepang di SUGBK.
Mari kita pelajari lebih lanjut tentang berbagai aspek penting dari pemeriksaan MRI ini
Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) akan mengevaluasi kebijakan terkait perekrutan tenaga ahli untuk ditugaskan dalam tim pemblokiran situs-situs bermuatan judi online.
Biasanya makanan dan minuman ultra-proses menyebabkan seseorang cepat lelah, bahkan sehabis makan. Simak beberapa contohnya dan alasannya.
Nurul menyebutkan bahwa kolaborasi lintas sektor, seperti yang dilakukan pemerintah dengan PPATK dan OJK, adalah langkah yang sangat strategis.
Kumpulan nama Instagram untuk berdua.
Calon gubernur dan wakil gubernur Jakarta nomor urut 1 Ridwan Kamil-Suswono (RIDO) menjanjikan, sekolah swasta gratis bagi peserta didik di Jakarta, jika terpilih Pilkada Jakarta 2024.
14 Nov 2024
14 Nov 2024