2025-07-05 21:25:16 Tekanan darahmu rendah, 5 makanan ini membantu mengatasinya.
Beritasaja.com - atau hipotensi merupakan kondisi medis yang tidak boleh dianggap sepele.
Meskipun ada sebagian orang dengan hipotensi yang tampak sehat dan bugar, kenyataannya tekanan darah yang terlalu rendah dapat memicu gejala seperti pusing, kelelahan, hingga pingsan mendadak.
Salah satu cara alami untuk membantu menstabilkan tekanan darah adalah melalui pola makan.
Baca juga:
Berikut ini adalah enam kelompok makanan yang disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita darah rendah:
Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan jenis anemia tertentu yang sering dikaitkan dengan .
Oleh karena itu, penting bagi penderita hipotensi untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti:
Baca juga:
Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga fungsi sistem saraf, sehingga ter penting bagi penderita darah rendah.
Folat, atau vitamin B9, juga sekali penting dalam produksi sel darah merah.
Kekurangan folat dapat memicu anemia dan menurunkan tekanan darah.
Makanan tinggi folat yang bisa dikonsumsi antara lain:
Garam atau natrium dapat membantu menaikkan tekanan darah karena sifatnya yang meningkatkan volume darah.
Beberapa pilihan makanan tinggi garam antara lain:
Baca juga:
Catatan penting: konsumsi garam tetap harus dalam batas wajar dan sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.
Dokter Tifa menjelaskan pertanyaan yang diajukan masih berkaitan dengan ijazah yang menjadi polemik dan dirinya juga menanyakan apakah ijazah yang bersangkutan ada atau tidak.
Intip 8 model gelang emas kepala ular dari merek ternama Bulgari. Desain mewah dan elegan, simbol kekuatan, keanggunan, dan misteri. Cocok untuk koleksi atau inspirasi gaya.
Bima Arya mengaku kedatangannya ke Mako DPKP Kota Depok untuk melihat langsung dinas yang menjadi andalan warga.
Simak 7 inspirasi rumah kampung modern dengan jalur batu yang estetik dan Instagramable. Cocok untuk kamu yang ingin punya hunian unik dan nyaman di desa.
Deputi Bidang Modifikasi Cuaca BMKG Tri Handoko Seto menjelaskan OMC kali ini dilakukan selama 24 jam nonstop sejak 7 Juli 2025 dari Pos Komando Operasi di Lanud Halim Perdanakusuma, Jakarta Timur.
Menteri Sosial Republik Indonesia, Saifullah Yusuf, menghadiri rapat kerja bersama Komisi VIII DPR RI membahas laporan keuangan Kementerian Sosial tahun 2024, realisasi anggaran 2025, serta rencana kerja dan pagu indikatif 2026.
15 bahan dapur pengusir ular yang perlu diketahui. Banyak yang menyangka bahwa hewan melata itu bisa diusir hanya dengan menaburkan garam, padahal kenyataannya tidak demikian.
Tim Penyidik dari Jaksa Agung Muda Bidang Tindak Pidana Khusus (JAM PIDSUS) resmi menetapkan sembilan orang sebagai tersangka dalam kasus dugaan tindak pidana korupsi terkait Tata Kelola Minyak Mentah dan Produk Kilang PT Pertamina (Persero).
Ingin membuat ayam bakar yang bumbunya meresap sampai ke dalam, ini caranya.
Temukan inspirasi pagar rumah sederhana tapi cantik dan murah untuk tahun 2025. Tips memilih material, desain minimalis, dan kombinasi yang elegan untuk tampilan mewah.
11 Jul 2025
11 Jul 2025