2025-06-18 11:00:29
Ada semangka, apel, alpukat, hingga stroberi, inilah resep jus buah yang bagus untuk kesehatan ginjal beserta bahan tambahannya.
Beritasaja.com - Ginjal memiliki cerita penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan mengeluarkan racun dari tubuh, maka menjaga menjadi hal utama agar fungsi organ vital ini tetap optimal.
Salah satu cara alami yang mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi jus buah yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.
Beberapa buah yang baik untuk kesehatan umum ginjal yaitu semangka, stroberi, alpukat, hingga apel.
âKalium yang terkandung dalam buah semangka membersihkan zat-zat racun yang terdapat pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal.
Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal,â jelas Dayat Suryana pada Buku âManfaat Buahâ karya penerbit Dayat Suryana Independent.
Selengkapnya, inilah cara membuat jus buah yang bermanfaat untuk kebugaran ginjal!
Baca juga:
Stroberi kaya antioksidan dan vitamin C yang membantu melindungi sel ginjal dari kerusakan oksidatif, semangka memiliki efek diuretik alami untuk mengurangi risiko batu ginjal, dan mentimun memiliki kandungan kadar air tinggi dan sifat antiinflamasi untuk membantu fungsi ginjal.
Berikut resep lengkapnya dilansir dari Buku â202 Jus Buah dan Sayurâ (2007) karya Emma S.
Wirakusumah:
Baca juga:
Dikutip dari Buku âSehat dan Bugar dengan Jus Buahâ (2022) karya Tresno Saras, alpukat memiliki kadar potasium yang tinggi yang bermanfaat sebagai mineral utama yang dibutuhkan ginjal untuk tetap sehat.
Kamu juga dapat mengganti susu dengan air matang atau air kelapa muda.
Baca juga:
Berikut resep jus semangka yang segar dan menyehatkan untuk ginjal:
Baca juga:
Selain lemon yang kaya akan vitamin C, apel juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk mengurangi peradangan ginjal.
Mengutip Buku âBebas Hipertensi dengan Terapi Jusâ karya Elisa dan kawan-kawan terbitan Niaga Swadaya, inilah resep jus jambu biji dan lobak yang baik untuk kesehatan jasa ginjal:
Baca juga:
Menjaga kesejahteraan ginjal bisa dilakukan dengan cara sederhana, seperti mengonsumsi secara rutin.
Pilihlah buah yang kaya air, vitamin, dan antioksidan untuk membantu ginjal bekerja optimal dan mencegah berbagai gangguan seperti batu ginjal.
Baca juga:
Baca juga:
5 denah rumah 1 lantai 2 kamar tidur dengan desain hemat lahan, cocok untuk pasangan muda atau keluarga kecil.
Warga Menteng, Jakarta Pusat, digegerkan dengan temuan jasad pria berinisial ADP (39) di dalam kamar indekos Guest House Gondia, Jalan Gondangdia Kecil, Menteng, Jakarta Pusat, Selasa (8/7/2025).
Bingung memilih model gamis untuk menutupi perut buncit? Temukan 7 inspirasi gamis yang bikin kamu tampil lebih langsing, modis dan percaya diri di sini!
Padu padan sandal dan kebaya batik untuk pesta akad nikah yang simpel tapi menawan, dengan pilihan model sandal yang nyaman dan elegan agar penampilan tetap anggun dan harmonis.
Puncak Peringatan Hari Kesatuan Gerak (HKG) ke-53 PKK ditandai dengan pemotongan tumpeng oleh Selvi Ananda, didampingi Ketua Umum TP PKK Tri Tito Karnavian, Wakil Mendagri Ribka Haluk, dan Ketua TP PKK Kaltim Sarifah Suraidah Harum.
Menurut Nasaruddin, perlombaan kali ini berbeda dengan gelaran sebelumnya, karena selain berskala internasional dengan mengundang sejumlah negara sahabat untuk berkompetisi.
Temukan 7 model kursi cantik yang cocok untuk teras minimalis Anda agar teras makin nyaman dan stylish.
Polisi menemukan obat-obatan di dalam kamar kos ADP (39), Pegawai Negeri Sipil (PNS) di Kementerian Luar Negeri (Kemlu) yang tewas dengan kondisi kepala terbungkus
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memperkirakan hujan ringan akan mengguyur sejumlah wilayah Jakarta pada Rabu (hari ini) sore hingga malam.
Curah hujan tinggi dan kurangnya mitigasi yang memadai menjadi penyebab utama titik banjir Jakarta. Infrastruktur yang belum optimal memperparah keadaan.
5 denah rumah 1 lantai 2 kamar tidur dengan desain hemat lahan, cocok untuk pasangan muda atau keluarga kecil.
Warga Menteng, Jakarta Pusat, digegerkan dengan temuan jasad pria berinisial ADP (39) di dalam kamar indekos Guest House Gondia, Jalan Gondangdia Kecil, Menteng, Jakarta Pusat, Selasa (8/7/2025).
Bingung memilih model gamis untuk menutupi perut buncit? Temukan 7 inspirasi gamis yang bikin kamu tampil lebih langsing, modis dan percaya diri di sini!
Padu padan sandal dan kebaya batik untuk pesta akad nikah yang simpel tapi menawan, dengan pilihan model sandal yang nyaman dan elegan agar penampilan tetap anggun dan harmonis.
Puncak Peringatan Hari Kesatuan Gerak (HKG) ke-53 PKK ditandai dengan pemotongan tumpeng oleh Selvi Ananda, didampingi Ketua Umum TP PKK Tri Tito Karnavian, Wakil Mendagri Ribka Haluk, dan Ketua TP PKK Kaltim Sarifah Suraidah Harum.
Menurut Nasaruddin, perlombaan kali ini berbeda dengan gelaran sebelumnya, karena selain berskala internasional dengan mengundang sejumlah negara sahabat untuk berkompetisi.
Temukan 7 model kursi cantik yang cocok untuk teras minimalis Anda agar teras makin nyaman dan stylish.
Polisi menemukan obat-obatan di dalam kamar kos ADP (39), Pegawai Negeri Sipil (PNS) di Kementerian Luar Negeri (Kemlu) yang tewas dengan kondisi kepala terbungkus
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memperkirakan hujan ringan akan mengguyur sejumlah wilayah Jakarta pada Rabu (hari ini) sore hingga malam.
Curah hujan tinggi dan kurangnya mitigasi yang memadai menjadi penyebab utama titik banjir Jakarta. Infrastruktur yang belum optimal memperparah keadaan.
09 Jul 2025
09 Jul 2025